Didelis cholesterolio kiekis yra klastinga būklė, nes paprastai nebūna jokių įspėjamųjų simptomų. Tačiau ilgai negydomas gali kilti rimtų pasekmių.
Cholesterolis gali užsikimšti kraujagysles. Ekspertai įvardijo keletą papildų, kurie yra būtini kasdienėje mityboje, siekiant palengvinti šį negalavimą.
Apnašos gali susiaurinti arterijas, todėl jomis teka mažiau kraujo. Jų susidarymas keičia arterijų gleivinės sudėtį, o tai sukelia rimtų komplikacijų. Pirmas dalykas, kuris padeda su tuo kovoti, yra magnis.
Kasdien vartojant magnį, sumažėja „blogojo“ cholesterolio kiekis organizme ir padidėja „gerojo“. Trūkstant magnio, koronarinės širdies ligos rizika padidėja kelis kartus. Tai taip pat svarbus mineralas, būtinas kraujospūdžiui ir cukraus kiekiui kraujyje reguliuoti.
Dar vienas naudingas papildas yra žaliosios arbatos ekstraktas, kuris taip pat padeda sumažinti širdies ligų riziką. Šimtmečius buvo tikima, kad šis gėrimas turi gydomųjų savybių.
Tyrimai parodė, kad žalioji arbata mažina cholesterolio kiekį kraujyje. Joje taip pat gausu polifenolių, kurie pasižymi antioksidacinėmis, priešvėžinėmis, antibakterinėmis ir antivirusinėmis savybėmis.
